تاكلون وجبه وتحلون بفاكهة....؟!!..غلط حبايبي...تعالـــو ا

تاكلون وجبه وتحلون بفاكهة....؟!!..غلط حبايبي...تعالـــو ا <hr style="COLOR: #f6d5f9" SIZE=1>

قال تعالى:{ وَفَاكِهَةٍ مِّمَّا يَتَخَيَّرُونَ* وَلَحْمِ طَيْرٍ مِّمَّا يَشْتَهُونَ }
سورة الواقعة (20-21)

بدأ الله بالفاكهة ثم بالطعام وهذا إعجاز قرآني

فمن تناول الفاكهه بعد الوجبه كمن تناول السـم

من الأخطاء الشائـعة‏..‏

تناول الفاكهة بعد الوجبات الغذائية‏

ذلك يجب مراعاة أصول التغذية السليمة في تناولها‏,‏

لأن تناول الفاكهة في نهاية الوجبة أشبه بتناول جرعة من السم

لأنها تدمر إنزيم [ بتيالين ] وهو إنزيم أساسي لإتمام عملية هضم

النشويات , فكما أن الفاكهة تحتاج إلي مرور بطئ إلي المعدة حتى

تهضم بطريقة طبيعية ‏, ‏ولكنها عندما تلتقي باللحوم تتخمر

في المعدة وقد تتحول الى كحول يعوق عملية الهضم‏,‏

وفي الوقت نفسه‏,‏ تفقد الفاكهة كل ما تحتويه من فيتامينات

وتضطرب عملية التمثيل الغذائي للبروتين ‏,‏
بالإضـافة ,,

إلى أن التحلل غير العادي للبروتينات ينتج عنه إنتفاخ في المعدة‏ ..!‏

وينصـح ,,
بتناول الفاكهة بعد نحو ثلاث ساعات من تناول وجبة الـغـذاء

أو ساعة قبل تناول الـعـشا ء‏,‏

أو تناول وجبة كاملة من الفاكهة‏ .

نقلته لكم من منتدى اخر لعل أنفع بخير

اختكم سكون البحر

سبحان الله

جزاك الله خير اختي عى هذه المعلومه

لاعدمنامك

جزاكِ الله كل خير غاليتي *سكون البحر* على هذه المواضيع الجميله والمفيده فانتِ عودتينا دائما على المواضيع الرائعه....

وفعلا هذه معلومه مفيده

تقبلي تحياتي .. Neutral

وجزاكن حبيباتى الغاليات

نورتوووووا صفحتى المتواضعة

وااااااااااااااااااااااااااو والله توني ادري

صررراحه معلومه جديده وانا ما احب اكل فواكه الا بعد الغداء ....

الله يعطيك العافيه

Smile

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزاك الله خيرا اختى سكون البحر
من فترة المدربة بتعتى قالتى لا تاكلى الفاكهه بعد الاكل لان هذا لا يساعد على خفض وزنك وقتها لم افهم السبب اما الان عرفت

تقبلى مرورى Very Happy